有名メジャーリーガーダルビッシュ有投手も愛用している仙骨枕。見た目は「なんだこれ」と思いましたが、これは仙骨の形に合わせた形です。
２年ほど前に自律神経失調症になって鬱っぽくなったのをきっかけに仙骨枕を使いはじめました。その頃はどんな手を尽くしても症状を改善してやる！っていう思いで、他にも運動、筋トレ、色んなことをやりました。この話も少ししたいと思います。
実際に仙骨枕を使用した自分と、SNSでの口コミをまとめてメリット・デメリットを紹介したいと思います。仙骨枕の使用方法も合わせてご紹介しますので、気になっている方も初めて見る方も最後までゆっくり見ていってください。
自律神経失調症になった頃のお話
自分は元々どちらかというと楽観的なほうでした。
特に深い悩みもなくごくごく普通でしたが、友達とも奥さん（当時彼女）とも仲良く過ごしてて楽しい人生を送ってました。
症状が出たきっかけは？
人によっては人間関係で悩んだり仕事で悩んだりして、メンタルを病んだりする場合があるんですが、自分の場合は深酒をした翌日に症状が出ました。
もちろんそれだけが原因じゃないと思うんですが、その頃は禁煙もして仕事のストレスもあって、自分にストレスがかかっていることに気づかず、お酒で引き金を引いてしまったんだと思います。
自律神経失調症の症状はどういうの？
症状は人によって変わるんですが、自分の場合は焦燥感でパニックになりそうになる感じ（実際にはならないんですが）、ホットフラッシュ、が夕方に強く出てました。
なぜ夕方にそういう症状が出るのかというと、人間は朝と夕方に交感神経と副交感神経を切り替えてるからです。自分の場合は夕方の切り替わる時間にスムーズに切り替わらなくて、症状が出てたのかなと思います。
夜になってくるとだんだん症状が落ち着いていきます。
※個人の見解であり専門的な意見ではありません。
仙骨枕を知ったきっかけ
こういう症状を治したくて毎日ネットで調べたり、YouTubeを見たりしてたときに仙骨枕の存在を知りました。
自分からすると藁にもすがる思いで仙骨枕を使っていました。
仙骨枕だけの効果だけではないんと思うんですが、徐々に症状も和らいできて今では前の自分と同じくらいに回復しました！
仙骨枕を実際に使ってみた感想・使用方法は？
仙骨から頚椎までストレッチできる
自分で仙骨やら背骨をストレッチって難しいですよね。
ああ向けになって仙骨枕を仙骨、背骨に当ててごろごろ転がるだけで簡単に骨や筋肉にアプローチ出来ました！気持ちよくて初日はやりすぎで腰を痛めてしまいました。笑
だんだん症状が改善されていった
仙骨枕を使いだして半年くらい経ってから、自律神経失調症の症状が和らいでいったことに気づきました。
他にも運動や筋トレを取り入れていたので、仙骨枕だけのおかげではないと思うんですが、改善されたひとつの要因だったのかなと思います。
仙骨枕の使い方
仙骨枕を使うときに背骨コンディショニング•日野 秀彦さんの動画を参考にしました！
国体•オリンピック金メダリスト、プロスポーツ•メジャー選手、アスリート等に携わっている凄いトレーナーさんです！
凄く丁寧に説明されてあって分かりやすく教えてくださってるので、是非一度見てみてください。
仙骨枕はどんな商品なの？人気な理由は
| 詳細 | |
| 名称 | 仙骨枕 |
| 金額 | 約3,000円 ※販売元やサイトによって違います |
部位にあわせた独自の形状
仙骨枕は、仙骨を含む背骨周辺にアプローチすることで、身体をスッキリさせる道具です。
仙骨枕の独自の形状は、各部に的確にアプローチできるように、形や硬さが設計されています。(テニスボールほどの硬さ）
超有名な有名メジャーリーガーも使っている？
あのメジャーリーガーのダルビッシュ有投手も体の不調に悩んでいる時に、使っていたらしいです。
2年間くらい不調に悩まされ、休みを多くもらったり、トレーナーさんに見てもらっても良くならず、そこで仙骨枕を取り入れてから体調が回復していったらしいです。
有名な選手がこういった声を上げてくれるのは非常にありがたいなと思うし、これからも応援したくなります！
仙骨枕の使用者の口コミ！デメリットも
Amazonや楽天市場のレビューから良かった口コミ、イマイチな口コミをまとめてみました。
人によっては感じ方が違うので一つの参考にしてください。
使用者が使って感じたデメリットは？
- 効いた感じがしない。
- 使ってみて良くならないし悪くもならない
- 説明書が一切ついてません。
- 値段が高い
使用者が使って感じたメリットは・口コミは？
- 仙腸関節炎がかなり改善した。
- お尻の筋肉がよく痛くなってましたが、かなり解消されました。
- 「坐骨神経痛」のしびれが軽減した
- ストレッチすると気持ちいい
- ストレッチの習慣が身についた
- 周りから姿勢が良くなったと褒められた
仙骨枕を使って痛みが出たらどうする？
体が硬いと使用後に痛みが出る場合があります。
その時は無理して仙骨枕の使用をやめて、タオルをまるめて枕のようにして使ってみてください。強い痛みが出た場合はカイロなどであっためて無理のない範囲で使用してください！
長期間痛みが続く場合、不安を感じる場合は使用をやめて認定指導員に相談してください。
仙骨枕はこんな人におすすめ！
仙骨枕は以下のような人にオススメです。
- ストレッチ習慣を身につけたい人
- 自律神経が乱れている人
- 体が硬い人
- 腰痛持ちの人
- 肩こり・首コリがある人
仙骨枕の口コミ・評判をご紹介しました。
自律神経失調症に悩んでる方、気になっている方には本当に使ってみてほしい商品です。使用してみて良かったら周りの人にも勧めてみてください
人気な商品なので、是非一度手に取ってみて試してみてください！
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